Здравствуйте!
Мне 33 года, мужчина, курю, пью редко.
Профессия - программист, в свободное время занимаюсь активной деятельностью - велосипед, горные виды спорта.
Проблема в том, что чувствую себя разбитым, даже если спал 10 или больше часов. Трудно, почти до болезненного, воспринимать новую информацию. Кажется, что это - целая проблема. Плохая память на имена, лица, ситуации. При физическом напряжении начинают дрожать мышцы, иногда и без напряжения - перед сном. В горах на небольших высотах, где чуть-чуть меньше кислорода, бывает, что сводит судорогой мышцы ног, либо наступает онемение конечностей и головы (сзади). Короче, странные вещи, которые объяснить не могу, но которые сильно портят жизнь :( Все время в напряжении, хотя реально поводов нет. Не помню, когда в последний раз просто расслабленно себя чувствовал, улыбался. Ничего не болит. Сердце иногда дает сбои на несколько секунд.
Посоветуйте, пожалуйста, что сделать? Я как-то был у врачей, но ничего особенного не нашли (дистония по гипертоническому типу, давление 130-140/80-90). Вес - нормальный, может чуть больше нужного. Никакими серьезными болезнями не болел. Может, это все в голове, но чувствую реально паршиво :)
Спасибо большое.
Spiegel
21.09.2009, 23:51
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
Госпитальная шкала депрессии и тревоги ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала Бека ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Торонтская алекситимическая шкала ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала эмоциональной возбудимости ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
rk3
22.09.2009, 00:18
Спасибо, Spiegel
Вот результаты:
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
Госпитальная шкала депрессии и тревоги ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.
Шкала Бека ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 12.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно
Торонтская алекситимическая шкала ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Алекситимия: 67
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.
Шкала эмоциональной возбудимости ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.
Spiegel
22.09.2009, 00:25
С какими событиями связываете изменение своего состояния?
Судя по тестам у Вас выраженная тревога, но есть и признаки депрессии . Тесты ее не всегда выявляют. Лучшее, что Вы можете сделать для себя, обратиться к психотерапевту или к психиатру для назначения медикаментозной терапии. Позже хорошо бы пройти через психотерапию для выявления причин Вашего сегодняшнего состояния, чтобы уж не было больше повторов.
rk3
22.09.2009, 00:39
С какими событиями связываете изменение своего состояния?
Судя по тестам у Вас выраженная тревога, но есть и признаки депрессии . Тесты ее не всегда выявляют. Лучшее, что Вы можете сделать для себя, обратиться к психотерапевту или к психиатру для назначения медикаментозной терапии. Позже хорошо бы пройти через психотерапию для выявления причин Вашего сегодняшнего состояния, чтобы уж не было больше повторов.
Знаете, я тысячи раз думал, в чем проблема, и толку - ноль. Да, не совсем здоровый образ жизни - сигареты, ночные работы, непостоянные физ. нагрузки, но, на мой взгляд, это не так критично, чтобы _физически_ чувствовать себя плохо изо дня в день. Примерно как с бодуна - тело плохо слушается, все тяжелое, в голове - туман. И так - несколько лет. Думаете, это все-таки психическое?
Divisenko
22.09.2009, 01:16
С какими событиями связываете изменение своего состояния?
Судя по тестам у Вас выраженная тревога, но есть и признаки депрессии . Тесты ее не всегда выявляют. Лучшее, что Вы можете сделать для себя, обратиться к психотерапевту или к психиатру для назначения медикаментозной терапии. Позже хорошо бы пройти через психотерапию для выявления причин Вашего сегодняшнего состояния, чтобы уж не было больше повторов.
Полностью поддерживаю!
pliz
22.09.2009, 08:00
Некоторая депрессивность в вашей ситуации вполне может быть вполне объяснима - ведь когда человек живёт с пониманием, что "что-то с ним не так" - хорошего настроения это не прибавит.
Знаете, я тысячи раз думал, в чем проблема, и толку - ноль.Можете немного рассказать о себе, о своих социальных связях? С кем вместе живёте, как ваши близкие относятся к вам, как воспринимают ваши проблемы? Насколько с вашей точки зрения вам удаётся реализовывать собственные профессиональные и жизненные амбиции?
И я бы предложил вам пройти ещё пару тестов, которые возможно чуть больше смогут помочь нам понять происходящее с вами:
Опросник для выявления панических атак ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Индивидуально-типологический опросник ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Пётр Юрьевич Лизяев
rk3
22.09.2009, 16:44
Некоторая депрессивность в вашей ситуации вполне может быть вполне объяснима - ведь когда человек живёт с пониманием, что "что-то с ним не так" - хорошего настроения это не прибавит.
Можете немного рассказать о себе, о своих социальных связях? С кем вместе живёте, как ваши близкие относятся к вам, как воспринимают ваши проблемы? Насколько с вашей точки зрения вам удаётся реализовывать собственные профессиональные и жизненные амбиции?
И я бы предложил вам пройти ещё пару тестов, которые возможно чуть больше смогут помочь нам понять происходящее с вами:
Опросник для выявления панических атак ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Панических атак у меня нет :)
Индивидуально-типологический опросник ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Ложь: 0
Аггравация: 1
Экстраверсия: 3
Спонтанность: 5
Агрессивность: 3
Ригидность: 5
Интроверсия: 4
Сензитивность: 5
Тревожность: 6
Лабильность: 4
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста.
Пётр Юрьевич Лизяев
Ничего сверхъестественного вроде :)
Живу один, снимаю квартиру лет... больше 10, короче. Родители и родственники живы, здоровы, любимы, конфликтов не наблюдается. Доход позволяет жить в достатке.
pliz
22.09.2009, 17:53
Да, действительно, ничего сверхестественного - ну разве что некоторое сочетание заострений черт характера, которое может немного усложнять жизнь.
Возможно что это "добавляется" к негативным последствиям режима и сочетанию эпизодических "пиковых" нагрузок (горы, велосипед).
Про родственников - "как будто вы предпочитаете любить из на расстоянии"?
С моей точки зрения возможно было бы важно попробовать поподробней поговорить о ваших взаимоотношениях - и с родственниками, и с другими людьми. Но после вашего достаточно лаконичного ответа про родственников не уверен, насколько уютно вам рассказывать о себе здесь, на форуме.
Пётр Юрьевич Лизяев
rk3
22.09.2009, 19:41
Про родственников - "как будто вы предпочитаете любить из на расстоянии"?
С моей точки зрения возможно было бы важно попробовать поподробней поговорить о ваших взаимоотношениях - и с родственниками, и с другими людьми. Но после вашего достаточно лаконичного ответа про родственников не уверен, насколько уютно вам рассказывать о себе здесь, на форуме.
С родственниками действительно все хорошо, просто я как уехал из дома в другой город учиться в 16 лет, так и привык жить отдельно, нет проблем. Мы видимся 1-2-3 в месяц. Семья дружная, полноценная. У нас разные взгляды на жизнь, но из-за этого не конфликтуем.
В общении с другими проблем нет - много приятелей обоих полов, я не скрытный, могу, в принципе, рассказать о себе все кому угодно. Просто бывает несколько трудно с ними общаться (см. пункт выше "трудно воспринимать новую информацию"), когда все время тяжело в теле и голове, трудно быть благодушным и позитивным. Чаще предпочитаю не общаться, если нет важных дел.
Может, проблема не только в голове? Вот, опять вернулся с работы - голова тяжелая, сосредоточиться трудно, координация.. так себе. Шатает иногда, в общем.
pliz
22.09.2009, 22:18
Отличаются ли ощущения/переживания "тяжёлой головы" - вне работы - например в горах, на отдыхе? То есть при переключении видов деятельности (с работы на отдых) меняются ли ваши ощущения?
Когда вы "как-то были у врачей" (как давно, у каких?) - сдавали ли вы анализы - общий анализ крови, м.б. ТТГ?
И собственно говоря - "давно ли эта проблема появилась"?
Пётр Юрьевич Лизяев
rk3
22.09.2009, 22:39
Отличаются ли ощущения/переживания "тяжёлой головы" - вне работы - например в горах, на отдыхе? То есть при переключении видов деятельности (с работы на отдых) меняются ли ваши ощущения?
Когда вы "как-то были у врачей" (как давно, у каких?) - сдавали ли вы анализы - общий анализ крови, м.б. ТТГ?
И собственно говоря - "давно ли эта проблема появилась"?
Пётр Юрьевич Лизяев
Голова больше шумит, когда после компьютера, но и просто так нередко бывает "тяжелой".
Все длится несколько лет... Анализы на т3, т4, ттг нормальные, еще какие-то сдавал, тоже проблем не было, только весной этого года был повышен ЛДГ. ЭКГ в норме (редко экстрасистолы), щитовидку смотрели - нормальная. В общем анализе крови все обычно в пределах нормы.
Вот эти судороги мышц ног (бывают при нагрузке, иногда перед сном, но перед сном не болезненные, просто дрожат себе) и онемения конечностей и головы сзади (в какой-то момент ноги подкашивались, но через 15 минут основной приступ прошел, осталось непонятное ощущение) - это от чего может быть, не подскажете?
pliz
22.09.2009, 22:46
А про "несколько лет" - хочется уточнить. Можете постараться припомнить, "как всё начиналось"? были ли перед этим - возможно за несколько месяцев, возможно даже ещё чуть более раньше - какие-то события в вашей жизни? Что-то вам запомнившееся?
И отдельно зачем-то делали анализ на ЛДГ:
ЛДГ, Ед/л: 206,9
Жирным выделено то, что выходит за границы нормы (судя по распечатке).
Dr.Vad
23.09.2009, 17:09
Сколько сигарет курите в день? Есть ли возможность сделать ферритин, кобаламин в крови?
rk3
23.09.2009, 19:57
Сколько сигарет курите в день? Есть ли возможность сделать ферритин, кобаламин в крови?
Около пачки. Надо - сделаю.
rk3
01.10.2009, 20:08
Скажите, какие вообще анализы сделать, чтоб сразу?
Ничего не болит, а чувствую себя херово :( Голова плохо соображает, быстро утомляюсь, трудно усидеть на одном месте или сконцентрироваться.. Иногда просто появлдяется нервное возбуждение ни с того ни с сего :(
Что ж, ферритин пограничен - как правило значения менее 70 могут говорить о латентном железодефиците у мужчин. Рациональным видится попринимать препарат железа в дозе 50 мг в сутки вместе с 300-500 мг аскорбинки натошак желательно утром в течение 1-2 мес. Если пограничный железодефицит является причиной Вашего неважного самочувствия, то через 1,5-2 мес. почувствуете улучшение, если нет, то прекрашаете прием лекаства.
rk3
03.10.2009, 19:20
Добый день!
Спасибо, уважаемые доктора. Судя по результатам, все значения в пределах норм - значит, надо разбираться с тараканами :)
Что ж, ферритин пограничен - как правило значения менее 70 могут говорить о латентном железодефиците у мужчин. Рациональным видится попринимать препарат железа в дозе 50 мг в сутки вместе с 300-500 мг аскорбинки натошак желательно утром в течение 1-2 мес. Если пограничный железодефицит является причиной Вашего неважного самочувствия, то через 1,5-2 мес. почувствуете улучшение, если нет, то прекрашаете прием лекаства.
Спасибо! Я так понимаю, железо в виде яблок тоже пойдет? Не проблема :) И еще, кто-то советовал Магне-Б6. Надо на эту тему думать?
Dr.Vad
03.10.2009, 20:12
Железо в виде яблок устанете кушать - речь идет о десятках килограммов в день, приобретоте ферроплекс и принимайте по 2-3 в день до еды...